Verlust-Kompass: Wenn plötzlich alles anders ist
Ein digitales Begleitbuch für Frauen nach Fehlgeburt, stillem Verlust oder medizinisch indiziertem Schwangerschaftsabbruch.
Nach einem Schwangerschaftsverlust fehlt selten medizinische Information — was häufig fehlt, ist ein Raum ohne Erwartung. Dieses kostenlose Begleitbuch schließt alle Verlustformen ein, auch den medizinisch indizierten Schwangerschaftsabbruch (MISA), der öffentlich oft unsichtbar bleibt.
Ein Ereignis, für das die Sprache oft fehlt.
Ein Schwangerschaftsverlust trifft Frauen häufig ohne Vorwarnung — und oft in einem Moment, in dem gleichzeitig medizinische Entscheidungen getroffen werden müssen. Es fehlt selten an medizinischer Information. Was in dieser Zeit häufig fehlt, ist ein ruhiger Raum, der nichts von einer Frau verlangt: keine Verarbeitung, keinen Zeitplan, keine bestimmte Art zu fühlen.
Dieses Begleitbuch ist genau das: ein Reflexionsraum, kein Ratgeber. Es stellt keine Diagnose, gibt keine Handlungsempfehlung und setzt keine Zeitlinie für Trauer. Es hält ausdrücklich auch Erleichterung, Taubheit oder Ambivalenz als gültige Erfahrungen — und schließt alle Verlustformen ein, einschließlich eines medizinisch indizierten Schwangerschaftsabbruchs (MISA), der in der öffentlichen Wahrnehmung oft unsichtbar bleibt.
Für dich, wenn du dich hier wiederfindest.
Orientierung statt Erwartung.
- Neun ruhige Reflexionsabschnitte
- Verständliches Nervensystem-Wissen
- Freie Schreibräume, ohne Speicherung
- Orientierung zu medizinischen Wegen
- Ein optionaler Abschnitt „An dein Baby"
- Keine vorgeschriebene Reihenfolge
Das Begleitbuch ist online lesbar, kostenlos und als PDF speicherbar. Nichts, was du hineinschreibst, wird gespeichert oder weitergeleitet — die Schreibfelder sind digitale Notizflächen, keine Formulare.
Wie dieses Begleitbuch eingesetzt werden kann.
Hebammen, Kliniken, gynäkologische Praxen und Beratungsstellen können dieses Begleitbuch als kostenlosen, jederzeit verfügbaren Reflexionsraum weitergeben — etwa im direkten Anschluss an ein belastendes Gespräch, per Verlinkung oder als QR-Code in Wartebereichen. Es ersetzt kein Beratungsgespräch, sondern schließt die Lücke davor und danach: den Moment, in dem eine Frau allein ist mit dem, was gerade geschehen ist.
Selbsthilfegruppen und Sternenkinder-Netzwerke können es als ergänzende Ressource neben persönlicher Begleitung nutzen. Für Fachpersonen dient es zugleich als Referenzbeispiel dafür, wie traumasensible, nicht-direktive Gesundheitskommunikation digital umgesetzt werden kann.
Ein kostenloses Informationsblatt zum Weitergeben in Beratung, Klinik und Praxis findet sich in den Materialien für Fachkräfte.
Ein Praxisprojekt des Zukunftslabors.
Dieses Begleitbuch ist Teil des Zukunftslabors von Praxis Liebenswert und Teil des Praxisprojekts Verlust & Nervensystem, das exemplarisch zeigt, wie Guide, Fachkräfte-Material und weiterführende Angebote methodisch zusammenspielen.
Das Projekt untersucht, wie digitale Orientierungsangebote Menschen in besonders belastenden Lebensphasen unterstützen können — dort, wo Information allein nicht ausreicht.
Verwandte Inhalte.
Kurz beantwortet.
Ist dieses Begleitbuch ein Ersatz für Beratung oder Therapie?
Nein. Es ist ein kostenloser Reflexionsraum, kein Ersatz für medizinische, psychotherapeutische oder diagnostische Beratung.
Muss ich das Begleitbuch von vorne nach hinten durcharbeiten?
Nein. Es gibt keine vorgeschriebene Reihenfolge — die neun Abschnitte lassen sich einzeln und in beliebiger Reihenfolge nutzen.
Schließt das Begleitbuch einen medizinisch indizierten Schwangerschaftsabbruch (MISA) ein?
Ja, ausdrücklich. Alle Verlustformen sind eingeschlossen — auch MISA, der in der öffentlichen Wahrnehmung oft unsichtbar bleibt.