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neuro.nest Explorer — Entdeckerpass
Basis-Ausgabe · kostenlos
Wald entdecken
Ein erster Vorbereitungs- und Begleitausflug für Familien, die den Wald in ihrem eigenen Tempo erkunden wollen — mit Piks, deinem ruhigen Wegbegleiter.
Praxis Liebenswert · neuro.nestOrientierung, keine Diagnostik
Wald entdecken · BasisEinstieg
Für dich
So funktioniert dein Entdeckerpass
Drei Schritte — du entscheidest, wie viel du davon nutzt.
1. Vorbereitung
Reizprofil ausfüllen, Sicherheitsplan festlegen — bevor es losgeht.
2. Erlebnis
Im Wald wartet eine erste Mission — freiwillig, jederzeit abbrechbar.
3. Wenn's zu viel wird
Ein kleiner Kompass hilft dir und deinen Erwachsenen zu erkennen, wie es dir gerade geht.
„Ich bin Piks. Wenn mir etwas zu viel wird, rolle ich mich ein — das ist kein Fehler, das ist mein Weg, mich zu schützen. Vielleicht hast du auch so einen Weg."
Wald entdecken · Basis · Seite 2 / 9neuro.nest Explorer
Wald entdecken · BasisFür Eltern
Kurzleitfaden
Bevor Sie losgehen
Zwei Prinzipien tragen dieses Heft — aus der Forschung zu Reizverarbeitung und Co-Regulation.
Vorhersehbarkeit senkt Stress
Konkrete Vorabinformationen — was hört, riecht, sieht mein Kind gleich — wirken regulierend, noch bevor der Ausflug beginnt. Dafür ist die Reizprofil-Seite gedacht.
Sie sind der Ruhe-Anker
Bevor ein Kind sich selbst regulieren kann, braucht es einen ruhigen Erwachsenen, der mitreguliert. Der kleine Kompass auf Seite 7 ist deshalb für Sie und Ihr Kind gemeinsam gestaltet.
Wichtig: Das Reizprofil ist ein Gesprächswerkzeug, keine Diagnostik. Es ersetzt keine ergotherapeutische oder kinderpsychologische Einschätzung.
Wald entdecken · Basis · Seite 3 / 9neuro.nest Explorer
Helle Lichtungen, tiefer Schatten, feuchte Erde und Moos.
Das hilft mir:
Menschen & Enge
Andere Wandernde, Hunde — meist kurz, manchmal dicht.
Das hilft mir:
Berührung & Bewegung
Rinde, Moos, Matsch, Wurzeln, unebener Boden.
Das hilft mir:
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Wald entdecken · BasisVorbereitung
Gemeinsam ausfüllen
Unser Sicherheitsplan
Diese Karte gilt für jede künftige Edition wieder — schneide sie aus und nimm sie mit.
Unser Pause-Signal
Unsere Ruheinsel
Trostobjekt dabei
Treffpunkt, falls wir uns trennen
Wenn es zu viel wird, machen wir
Für Erwachsene: Legen Sie den Plan vor dem Ausflug gemeinsam mit Ihrem Kind fest — nicht erst im Moment der Überforderung.
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Wald entdecken · BasisErlebnis
1
Mission: Blätterschatz
Finde drei Blätter, die sich voneinander unterscheiden — in Form, Farbe oder Größe.
So geht's
Schau dich um. Du musst nichts anfassen, wenn du nicht willst — Ansehen zählt genauso als Entdeckung. Wenn du magst, kannst du deine drei Blätter hier festhalten:
Die wichtigste Regel: Diese Mission darf jederzeit abgebrochen werden — ohne Grund, ohne schlechtes Gefühl. Das ist keine Prüfung.
Für Erwachsene: Begleiten Sie ohne zu bewerten — „interessant, wie fühlt sich das an?" statt „richtig gemacht!".
Wald entdecken · Basis · Seite 6 / 9neuro.nest Explorer
Wald entdecken · BasisRegulation
Unterwegs nutzen
Wenn es zu viel wird
Ein kleiner Kompass für dich und deine Erwachsenen.
🟢 Nest — ruhig
Entspannt, neugierig. Weitermachen wie bisher.
🟡 Lichtung — aktiviert
Schnellere Bewegung, Rückzug. Jetzt: Tempo raus, zur Ruheinsel.
🟤 Sturm — überflutet
Keine Erklärungen — nur Sicherheit, Nähe, Ruheinsel.
Wald entdecken · Basis · Seite 7 / 9neuro.nest Explorer
Wald entdecken · BasisNachbereitung
Zuhause, in Ruhe
Unser kleines Waldtagebuch
Kein Muss — aber ein guter Ort, um festzuhalten, was war.
Das war schön
Das war schwer
Nächstes Mal möchte ich
„Schwer" ist genauso wertvoll festzuhalten wie „schön" — es hilft, die nächste Vorbereitung noch passender zu machen.
Wald entdecken · Basis · Seite 8 / 9neuro.nest Explorer
Wald entdecken · BasisZum Schluss
Danke fürs Entdecken
Es gibt noch mehr im Wald
Dieser Basis-Entdeckerpass ist der Anfang. Die vollständige Edition begleitet euch noch weiter.
Die vollständige Edition „Wald entdecken"
3 weitere Missionen (Die leisesten Geräusche, Fühl-Pfad, Mini-Nest bauen), der ausführliche Nervensystem-Kompass, das vollständige Waldtagebuch und ein Abschluss-Zertifikat.
4 Missionen statt 1Ausführliche RegulationZertifikat zum Ausfüllen
„Als Nächstes erkunden wir den Zoo und den Arztbesuch. Ich bin schon gespannt."
Wald entdecken · Basis · Seite 9 / 9Orientierung, keine Diagnostik